Рубрика: Похудение архивы

Здравствуйте, дорогие мои!

Прошло уже более недели. а точнее почти две. Сейчас разгар майских праздников, и стОит неимоверных усилий держать себя в руках для того чтобы не расслабиться, не съесть и не выпить лишнего. Хотя… на первое мая нормально так посидели. Много коньяка, но честно только под помидорки. Каковы же результаты? После последней публикации мой вес составлял 89.6 кг. Сейчас моя масса тела 85.9 кг. Это нормальная скорость похудения, и как все начиналось я начал описывать в этом посту про начало похудения. Далее был пост про быстрый сброс веса, даже очень быстрый в моем блоге про похудение для мужчин. Читать далее «Подготовка фигуры к лету. Пережить праздники — хотя бы не поправиться»

Прошла неделя, я преодолел рубеж в 90 кг. Сейчас мой вес составляет 89.6 кг. при росте 175 см. Чуть больше недели назад я опубликовал первый пост на данном этапе борьбы с лишним весом в моем блоге про похудение для мужчин. Конечно же, сброситься с 97 кг до веса в менее 90 кг — это результат, но надо понимать, что первые килограммы уходят очень легко, ведь они самые лишние, а значит явно не нужны организму. На самом деле, я отношусь к своему организму как к некоему думающему, автономному существу, и это помогает мне находить с ним общий язык, уважать его, так как он поддерживает мою жизнь. О как… завернул. Ну, в общем, как-то так 🙂 Читать далее «Подготовка фигуры к лету. Налаживаем правильное питание. Частое питание маленькими порциями»

Начало похудения, и старт дан при весе 97 кг, при росте 175 см.

Итак, вроде бы поборол желание постоянно жрать, при этом жрать все подряд, и в основном вредное: жирное мясо, хлеб, сладкое. Да еще и пиво бросил пить, которое пил каждый день почти, хоть не по многу, но все-таки.

Желание похудеть есть всегда, особенно у людей, склонных к полноте. Когда-то я был нормальным, худым подростком, но в свое время пошел в качалку, там подорвал себе обмен веществ всякими вредными средствами, и теперь имею что имею. То есть, мне нельзя много кушать, так как все лишнее сразу же падает в живот и в части пониже живота. Кроме того подагра, повышенный сахар в крови, ну и, до кучи, две операции по удалению межпозвоночной грыжи диска. Про мою межпозвоночную грыжу диска можно также почитать, но в другом блоге.

Я уже имел опыт реального похудения, который описан про первый мой опыт борьбы с лишним весом. Был и еще более реальный опыт сброса лишнего веса, который я стал описывать в этом цикле статей про похудение, но не закончил. Может быть потом допишу. Не закончил потому, что было много работы, и писать про мужское похудение совсем не было времени. Читать далее «Подготовка фигуры к лету. Попытка похудеть быстрыми темпами. Начало сброса лишнего веса. Соскочить с жрачки»