Рубрика: Мои этапы в борьбе за лучшую мужскую фигуру

предыдущее сообщение дневника про похудение мужчине

Пишу в оффлайн режиме, так как интернет пропал. Потом придется публиковать все скопом…

Надо сказать о том, что моя борьба с лишними килограммами протекает на редкость гладко, и без особых моральных и физических  трудностей. Этому способствует и мой дневник для худеющих мужчин, который я веду с большим удовольствием. Не зря, наверное, говорят, что если делаешь какое-нибудь дело, надо вести дневник. Мужское похудение или что-то еще – не важно.

Сегодня дошло до того, что я вообще мало ел. Настолько мало, что я начал подумывать о том, чтобы кушать больше. Никогда бы не подумал, что при моей любви к вкусненькому мне будет настолько наплевать на еду.

На самом деле, мое мужское похудение сочетается с непривычной для меня длительной трезвостью, что также положительно влияет на результат. Читать далее «Моя борьба с лишним весом. Положительная динамика сохраняется (день 8)»

прошлая запись в опусе про похудение для мужчин

Прошло семь первых дней моего отказа от обыденного питания. Какие же достижения моего мужского похудения можно особо отметить?

Общий вес снижен на три килограмма — нормальный результат, если считать что каких-то особых диет не было.

Уменьшено количество разового приема пищи, что заметно уменьшает живот — сложнейшее место при всем процессе сброса лишнего веса.

Можно прибавить повышение самооценки от такого мужского похудедения, можно прибавить общее улучшение самочувствия при подобном образе питания. Также появилась некоторая легкость в теле, так как три кило — это не шутка. Читать далее «Промежуточные итоги моего похудения для мужчин (день 7)»

предыдущая запись моего рассказа про сжигание веса для мужчин

Очень неожиданный результат для меня самого при моем похудении для мужчин. Но все по порядку.

Сегодня первый раз за все время  моего теперешнего мужского похудения позволил себе алкоголь. Так как я не умею контролировать себя при употреблении спиртных напитков, приятным явилось то, что именно мужское похудение, которое я затеял всерьез, способствовало тому, что я выпил интеллигентно, красиво, и, главное, не много. И произошло это в пятницу, когда любой набранный телефонный номер попадает точно в цель 🙂

Начал зарядку потихонечку, так как это полезно для сбрасывания лишнего жира, да и вообще для мужской фигуры и для мужского здоровья. Дается это не просто, так как организм отвык от физических нагрузок, да и само строгое соблюдение режима истощает организм, которому явно не до дополнительных нагрузок. Но, пускай привыкает… Читать далее «Неожиданный результат в процессе сброса лишнего веса (день 6)»

прежний день дневника похудения

Мне понравилось называть то, что я делаю «дневник моего мужского похудения», это очень круто 🙂

Чем дальше я захожу в своей авантюре, тем меньше шансов бросить это. Чем больше пройдено в моем мужском похудении, чем «толще» становится сам дневник похудения, тем больше желания довести все до победного конца.

Сегодня как-то спонтанно получилось так, что употреблялось меньше жидкости, и больше твердой пищи.

Все никак не могу начать физические упражнения, которые должны способствовать моему похудению для мужчин. Себе я говорю что мало времени на это, хотя сам прекрасно понимаю, что мне просто лень это делать. Физические нагрузки должны быть серьезными, а иначе нафиг они вообще нужны? В общем, надо собраться, так как физическая активность как нельзя лучше поможет достигнуть хорошего результата в сбрасывании лишнего веса. Читать далее «Дневник мужского похудения. Продолжение (день 5)»

прошлый день моей отважной борьбы за лучшее тело

В общем, самоограничение в пище дается мне на этот раз намного безболезненнее, чем я мог даже представить. Тому виной множество мотиваций к тому, чтобы сбросить лишний вес. Некоторые мотивации для моего похудения объективные, некоторые мотивации для моего мужского похудения я сам искусственно создал. Одной из таких искусственно созданных мотиваций  является, например, этот блог, точнее, этот дневник моего похудения для мужчин.

Далее хочу сделать несколько замечаний про мое питание:

Молочную сыворотку я пью просто потому, что мне она очень нравится, а также потому, что я вбил себе в голову что она полезна.

Многие уже спрашивают, а не сильно ли резко я ограничил себя в приеме пищи? Может быть и так. Сегодня я сделал себе ужин, и это — салат «Весенний»! 🙂 Читать далее «Похудение для мужчин. Ну, думаю, началось! (день 4)»