Автор: Макс

перед этим в моем дневнике для худеющих

Сегодня был на приеме у терапевта, который следит за состоянием моего здоровья в профилактории. Данный специалист не знал ничего о моих попытках похудеть, однако, УЗИ поджелудочной железы показало, что я мало питаюсь. То есть НЕ ЧАСТО питаюсь. Как известно, при моем мужском похудении я резко сократил количество приемов пищи, практически исключив завтраки. Терапевт сказал, что надо принимать пищу чаще, но маленькими количествами. Придется пересмотреть всю политику моего питания, тем более что последнее время я позволяю себе много вольностей и нарушений в моем похудении для мужчин.

Пока что я не готов к изменениям в питании для избавления от лишнего веса, так что ограничиваюсь простым сокращением количества действительно вредных продуктов в своем ежедневном рационе при моих попытках сбросить лишние килограммы. Читать далее «Все не так плохо. Похудение для мужчин имеет свои результаты (день 14)»

перед этим в моем дневнике про мужское похудение 

Сказывается отсутствие силы воли, русское «авось» и дурацкий оптимизм.

Все спихиваю на следующую неделю, и ставлю себе планку к пятнице иметь вес 85 кг. Что же, главное успокоить себя, и тогда можно делать что угодно. Но настоящее мужское похудение не прощает слабости, и в этом я вскоре убедился… Читать далее «Продолжается мое падение, но еще есть надежда похудеть (день 13)»

предыдущий важный день моего дневника про мужское похудение

Я немного снижаю строгость моего ограничения в пище при моем мужском похудении, расслабляюсь. Да и постоянные теперь физические нагрузки требуют повышенного питания.

Радует тот факт, что я отказался от действительно вредных продуков, за небольшим исключением,  и больше не испытываю особого влечения к ним при процессе похудения. Эти выходные проходят не пуритански, надо сказать, и это не может не сказаться на моем мужском похудении. Однако, после выходных продолжим с новой силой.

Вообще, я хотя бы избавился от переедания, и от чувства набитого живота. Это уже огромный плюс для того чтобы правильно питаться и снижать лишний вес. Читать далее «Мое мужское похудение и обильная суббота (день12)»

за день до этого в моем рассказе про сбрасывание лишнего веса

Мало того что мужское похудение само по себе вещь сложная, так еще и худеет человек не так как надо. Это относится как к похудению для мужчин, так и к похудению для женщин. Человек худеет сверху вниз, как это ни печально.

У мужчины уменьшаются плечи и мощь груди, у женщин также сперва уменьшается грудь. Такое похудение , конечно же, никому не понравится, но никуда не деться. Хотя…

Я выбираю тренажерный зал как способ скорректировать фигуру при моем волевом похудении, и другого выхода для себя не вижу. Настроя пока хватает на то, чтобы соблюдать серьезную умеренность в еде.

Очень-очень хочется пива, и сегодня я все равно попью его, но об этом далее… Читать далее «Процессы похудение продолжаются. Тренажерный зал, пиво и как при этом худеется (день 11)»

более старая страничка дневника в блоге про похудение 

Хочется сказать немного о негативных результатах моего мужского похудения. Нарастает желание скушать то, чего я себе запрещаю. Очень хочется нефильтрованного живого пива. Так сильно хочется, что ощущается дискомфорт. Очень хочется в период моего теперешнего процесса похудения  сладких булочек. А это уже совсем аномально, так как я довольно спокойно отношусь к сладостям. Все-таки, наверное, организм чего-то недополучает, а чего — не понятно. У меня нет какой-то определенной системы в моей борьбе с лишними килограммами, и я не диетолог. Действую по наитию и исходя из общепринятых стереотипов.

С сегодняшнего дня я заезжаю в хороший профилакторий, где можно вообще неплохо пожить три недели. Я решаю ночевать дома, а в данном лечебном заведении просто поправлять здоровье в течение дня. Соответственно, обед и ужин будут проходить в местной столовой, и надо будет постараться для того, чтобы не навредить моему суровому мужскому похудению. Читать далее «Про похудение для себя и про казенную пищу (день 10)»