Похудение для мужчин и летний отдых на море

летний отдых на море и похудение
летний отдых на море и похудение

Море в жаркий летний период — это очень здорово, а море в такое аномальное лето — это вообще супер. Находясь на море и спасаясь от душного задымленного города, я, конечно же, не забываю посматривать на весы. Тем более что за последнее время худеть по-мужски не очень-то удавалось.

Летом худеть проще всего, и это доказанный факт. Летом выше потоотделение, с которым выходит лишний вес из организма. Также, летом меньше хочется кушать, что тоже хорошо как для постепенного снижения лишнего веса и для приобретения достойной фигуры. Опять же, летом и выбор пищи, которая помогает в правильном питании, выше. На море особенно много вкусной здоровой пиши, которая помогает держать в норме вес, а также постепенно приобретать более красивую фигуру. Читать далее «Похудение для мужчин и летний отдых на море»

Похудение для мужчин – актуальный вопрос. Мужское похудение без экспериментов!

мужское похудение актуально до сих пор
мужское похудение актуально до сих пор

Оказывается, проблема лишнего веса беспокоит не только женщин, но и многих мужчин. Так, некоторые из них, стоя возле зеркала и рассматривая свою фигуру, однажды начинают понимать, что им бы не мешало сбросить парочку — тройку килограммов и обрести утраченную стройность. Однако, как это сделать быстро и безболезненно, не многие из мужчин знают. Но не стоит огорчаться, ведь мужское похудение так же реально, как и женское. Читать далее «Похудение для мужчин – актуальный вопрос. Мужское похудение без экспериментов!»

Длительные праздники и их влияние на похудение для мужчин

праздники и похудение
праздники и похудение

Вот и закончились новогодние праздники, а вместе с ними закончилась и праздная выходная жизнь.

Все это время столы ломились от разнообразной вкуснятины, и очень сложно в такой ситуации соблюдать баланс между вкусным и полезным, тем более что на столах больше вкусного и вредного для мужского похудения, чем полезного.

Могу с гордостью сказать о том, что минувшие праздники не добавили мне лишней массы, и вес продолжает оставаться в районе 86 килограммов. Читать далее «Длительные праздники и их влияние на похудение для мужчин»

Похудение для мужчин, конституция тела и разнообразное питание

свежие мысли про похудение
свежие мысли про похудение

Очень много говорится про похудение. При этом не очень часто обращается внимание на такой фактор, как конституция тела. Другими словами, предрасположенность того или иного человека к полноте редко принимается во внимание.

А ведь именно предрасположенность к полноте является самым прямым тормозом при похудении как мужском, так и при похудении женском.

Человеку, склонному к полноте, намного сложнее соблюдать свою фигуру, поддерживать ее в необходимой, эстетичной форме. Человеку, склонному к полноте, приходится соблюдать определенные правила питания для того, чтобы если не худеть, то хотя бы держать свой вес на определенном уровне. Читать далее «Похудение для мужчин, конституция тела и разнообразное питание»

Как же дальше строить программу для сбрасывания лишней массы для того, чтобы похудение продолжалось

похудение и мясо. Не все так полезно
похудение и мясо. Не все так полезно

Я все больше склоняюсь к мнению о том, что  мужское похудение необходимо продолжать не на основе диеты для мужского похудения, а на основе корректировки питания.

Такая уверенность связана с тем, что после окончания первого этапа моего мужского похудения мой вес как снизился на 5 кг., так и продолжает оставаться на том же уровне, что является для меня отрадным фактом, тем более что ранее всегда, особенно после ударных диет для настоящего похудения, мой вес возвращался на тот уровень, который был до мероприятий по уничтожению лишних килограммов. Читать далее «Как же дальше строить программу для сбрасывания лишней массы для того, чтобы похудение продолжалось»