Море в жаркий летний период – это очень здорово, а море в такое аномальное лето – это вообще супер. Находясь на море и спасаясь от душного задымленного города, я, конечно же, не забываю посматривать на весы. Тем более что за последнее время худеть по-мужски не очень-то удавалось.

Летом худеть проще всего, независимо от того, худеет мужчина или худеет женщина. Летом выше потоотделение, с которым выходит лишний вес. Также, летом меньше хочется кушать, что тоже хорошо как для похудения для мужчин, так и для похудения для женщин. Опять же, летом и выбор пищи, которая помогает похудению для мужчин, выше. На море особенно много вкусной здоровой пиши, которая помогает держать в норме вес, а также худеть мужчине и худеть женщине. Читать полностью »

Рассматривать похудение для мужчин, и не затронуть тему большого животика – просто невозможно. Убрать живот стремится добрая половина мужского населения земного шара, так как именно большой живот является основной проблемой в мужской фигуре. Уж так решила природа: если у женщин основной жир откладывается в бедрах, то у нас, у мужчин, основное количество лишнего жира собирается именно в животе.

Никакое мужское похудение не обходится без борьбы с так называемым пивным животиком. Впрочем, пивной животик появляется даже у тех, кто и не употребляет пиво. Для борьбы с лишним весом при похудении  для мужчины необходим комплексный подход, а для проблемы большого живота – тем более.

Скачать бесплатный курс

Читать полностью »

Оказывается, проблема лишнего веса беспокоит не только женщин, но и многих мужчин. Так, некоторые из них, стоя возле зеркала и рассматривая свою фигуру, однажды начинают понимать, что им бы не мешало сбросить парочку – тройку килограммов и обрести утраченную стройность. Однако, как это сделать быстро и безболезненно, не многие из мужчин знают. Но не стоит огорчаться, ведь мужское похудение так же реально, как и женское. Читать полностью »

Вот и закончились новогодние праздники, а вместе с ними закончилась и праздная выходная жизнь.

Все это время столы ломились от разнообразной вкуснятины, и очень сложно в такой ситуации соблюдать баланс между вкусным и полезным, тем более что на столах больше вкусного и вредного для мужского похудения, чем полезного.

Могу с гордостью сказать о том, что минувшие праздники не добавили мне лишних килограммов, и вес продолжает оставаться в районе 86 килограммов. Читать полностью »

Очень много говорится про похудение для мужчин, про похудение для женщин. При этом не очень часто обращается внимание на такой фактор, как конституция тела. Другими словами, предрасположенность того или иного человека к полноте редко принимается во внимание.

А ведь именно предрасположенность к полноте является самым прямым тормозом при похудении как для мужчин, так и при похудении для женщин.

Человеку, склонному к полноте, намного сложнее соблюдать свою фигуру, поддерживать ее в необходимой, эстетичной форме. Человеку, склонному к полноте, приходится соблюдать определенные правила питания для того, чтобы если не худеть, то хотя бы держать свой вес на определенном уровне. Читать полностью »

Я все больше склоняюсь к мнению о том, что  мужское похудение необходимо совершать не на основе диеты для мужского похудения, а на основе корректировки питания для похудения для мужчин.

Такая уверенность связана с тем, что после окончания первого этапа моего мужского похудения мой вес как снизился на 5 кг., так и продолжает оставаться на том же уровне, что является для меня отрадным фактом, тем более что ранее всегда, особенно после ударных диет для мужского похудения, мой вес возвращался на тот уровень, который был до начала мужского похудения. Читать полностью »