Очень много говорится про похудение. При этом не очень часто обращается внимание на такой фактор, как конституция тела. Другими словами, предрасположенность того или иного человека к полноте редко принимается во внимание.
А ведь именно предрасположенность к полноте является самым прямым тормозом при похудении как мужском, так и при похудении женском.
Человеку, склонному к полноте, намного сложнее соблюдать свою фигуру, поддерживать ее в необходимой, эстетичной форме. Человеку, склонному к полноте, приходится соблюдать определенные правила питания для того, чтобы если не худеть, то хотя бы держать свой вес на определенном уровне.
Я знаю множество примеров, когда человек все время кушает что хочет, да еще и в больших количествах, и при этом продолжает оставаться стройным и подтянутым.
Есть множество примеров того, что каждый перебор в питании тут же выливается в лишние килограммы. Так, например, происходит со мной.
В результате приходится постоянно держать себя в руках для того, чтобы не набрать лишние килограммы, то есть постоянно находиться в состоянии мужского похудения.
Конечно же, постоянные самоограничения в питании вырабатывают определенные привычки правильного питания, и организм привыкает правильно питаться, в результате есть возможность контролировать свой вес и свой ежедневный рацион.
Но все-таки нужно постоянно двигаться дальше, выискивая новые способы для дальнейшего процесса сброса лишних килограммов, чем я сейчас и занимаюсь.
Тут еще и наступающий Новый Год готовит множество соблазнов для желудка. Придется напрягать силу воли для того, чтобы ограничивать себя в питании в новогодние праздники для того чтобы лишний вес не набирался.
Всех с наступающим Новым Годом, удачи во всем, успехов Вам как в мужском похудении, так и в похудении для женщин!
Много размышляю про процессы сброса лишнего веса я в цикле статей начало мужского похудения