Длительные праздники и их влияние на похудение для мужчин

праздники и похудение

праздники и похудение

Вот и закончились новогодние праздники, а вместе с ними закончилась и праздная выходная жизнь.

Все это время столы ломились от разнообразной вкуснятины, и очень сложно в такой ситуации соблюдать баланс между вкусным и полезным, тем более что на столах больше вкусного и вредного для мужского похудения, чем полезного.

Могу с гордостью сказать о том, что минувшие праздники не добавили мне лишней массы, и вес продолжает оставаться в районе 86 килограммов. То есть, создается впечатление, что мой организм уже привык к данному весу, и пора уже подумывать про второй этап борьбы с лишним весом. Первый этап моего мужского похудения уже был мной описан ранее.

Конечно же, не стоит думать о том, что я кушал и пил все подряд, и при этом остался при прежнем весе, которого с таким трудом добивался во время моего первого этапа похудения для мужчин.

Сразу скажу про алкоголь: так как я не святой, пил я в праздники изрядно, но упор делал на сухое белое вино и на сухое шампанское. В качестве закуски к вину и шампанскому лучше всего использовать горький шоколад, так как в нем меньше всего сахара. И вообще, шампанское и вино с шоколалом — это вкусно. Более того, шоколад считается диетическим продуктом, и  с него особо не поправляются, а вот чувство голода шоколад устраняет очень хорошо.

Что касаемо каждодневной пищи, то тут было все: от икры до всевозможного мяса. Вот только сладкого я совсем не ел. Это вредно, да я особо и не люблю его. Разнообразной пищи было много, но после моего первого этапа сброса лишнего веса я выработал в себе привычку есть маленькими дозами, и продолжал следовать ей в период всех новогодних праздников.

Сделаю вывод о том, что теперь мой стабильный вес составляет 86 кг. Пусть немного постоит так, и вскоре я начну второй этап борьбы за красивый внешний вид.

Думаю, что если бы я применял диеты для похудения, мой прежний вес 91 кг. уже давно вернулся бы, так что простая культура питания пока показывает себя очень эффективной для мужского похудения.

Запись опубликована в рубрике вокруг да около вопросов про мужское желание похудеть с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария на «Длительные праздники и их влияние на похудение для мужчин»

  1. Юрий говорит:

    А спортом в занимаетесь? или только за рационом следите?

  2. Макс говорит:

    спортом я пытаюсь заниматься, но происходит это нерегулярно, хотя, конечно же, для правильного мужского похудения очень важно регулярно заниматься спортом

  3. Дмитрий говорит:

    Совершенно верно, культура питания гораздо эффективнее разных диет, сам лично имею за плечами около 40 скинутых кило в сумме, худел не один раз. Так вот, сброшенные килограммы возвращались после прекращения диеты, а вот за последние пару лет я скинул примерно 8-7 кг, практически не насилуя себя, а просто прекратив передать и увеличив количество приёмов пищи до 5 в день. Ну и физическая активность важна конечно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *