перед этим в моем дневнике про мужское похудение
Сказывается отсутствие силы воли, русское «авось» и дурацкий оптимизм.
Все спихиваю на следующую неделю, и ставлю себе планку к пятнице иметь вес 85 кг. Что же, главное успокоить себя, и тогда можно делать что угодно. Но настоящее мужское похудение не прощает слабости, и в этом я вскоре убедился…
13 декабря. Мое странное похудение для мужчин продолжается
Завтрак воскресенья начался с традиционных безвредных сырников (обезжиренный творог, клетчатка, яйца, постное масло). Ничего не предвещало опасности для процесса сброса лишнего веса.
На обед кусок говядины 100 гр. и морские гады с противными водорослями (70 гр.). Уже достаточно большая порция для меня при моих стандартах мужского похудения.
И тут случились гости…
0.75 коньяка за не очень большое время перед сном, при этом на закуску киви, апельсины, одна горькая шоколадка. Пощипывал сырники, с утра не доеденные, а также лечо из овощей.
В результате на весах 88 кг. Ого! Прибавление на целых 2 кило при небольшой слабине в ограничении питания! Даже не ожидал такого резкого результата. Ну что же, будем-таки стремиться к планке 85 кг. к концу будущей недели. Посмотрим что из этого получится при таком фривольном похудении для мужчин. Чем больше сбрасывается лишний вес, тем заметнее набор веса от срывов.
Придется снова брать себя в руки для того чтобы восстановить процессы похудения, так как по-хорошему у меня не получается.