Опубликовано

Быстро просто прорастить Маш. Сыроедение Вегетарианство. Проращивание бобов Мунг в обычной квартире

Проращивание бобов Маш

Здравствуйте, дорогие друзья!

Долго я шел к проращиванию чего бы то ни было, и в один прекрасный момент решился! Оказалось все гораздо проще чем я думал. Зря боялся. Попытаюсь в серии статей про проращивание бобов и семян показать Вам, что в этом процессе нет ничего страшного, тем более я все очень упростил. Сам по себе я за именно простое питание, за то чтобы готовить дешево , легко и быстро.

Сразу скажу о том, что маш проращивать — это самое простое проращивание из всего что я пробовал. Самое благодарное и ненапряжное.

Маш в настоящее время продается свободно

читать далее
Опубликовано

Вегетарианский сыроедный салат с протеином. Быстрый вкусный недорогой салат из обычных овощей

Сыроедный салат с протеином

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня расскажу Вам про очень вкусный сыроедный салат с протеином, который весьма просто сделать. Тем более, он не дорогой, и составляющие данного веганского салата покупаются в любом сетевом магазине. Особенность салата — протеиновый наполнитель. Это конопляный протеин, который я купил на Озоне. На самом деле, я ингогда (не очень часто) использую растительные протеины в своем питании для поступления белка. Иингредиенты для приготовления сыроедного салата не подвергались термической обработке, что придает особую питательность данному продукту.

Давайте же перейдем к приготовлению.

читать далее
Опубликовано

Квасим капусту без соли без сахара. Сыроедный полезный рецепт. Квашеная капуста быстро и вкусно

Квашеная капуста без соли без сахара

Здравствуйте дорогие друзья!

Давно уже я делаю квашеную капусту самостоятельно, и считаю что это лучший способ получить полезный и качественный ферментированный продукт. Можно спорить о чем угодно, но о пользе квашеной капусты не поспоришь. И пираты древние с цингой боролись с помощью нее, и микрофлору кишечника помогает вырабатывать, и витаминами-минералами обладает многими…

Живу я в спальном районе Москвы, и поэтому о здоровой пище приходится только мечтать. Сделать же квашеную капусту очень просто, и хранить ее можно долго в холодильнике. Стоимость производства мизерная… Давайте посчитаем. Сейчас, в 2020 году, 300 гр квашеной капусты стоит примерно 100 руб. Тогда как три килограмма капусты обойдется нам примерно в 60 руб, ну еще и 500 гр. морковки в 20 руб. Именно столько я делаю

Читать далее